سبزی شگفت انگیزی که روزه داران حتما باید بخورند

به گزارش لیتن، الکوثر/ شاید ندانید که مصرف بعضی سبزیجات از جمله نعناع در ماه مبارک رمضان چه تاثیر شگرفی بر بدن تان می گذارد. نعناع یکی از بهترین گیاهان دارویی برای روزه داران است. از این سبزی خوش بو در غذا های تان بهره ببرید.

سبزی شگفت انگیزی که روزه داران حتما باید بخورند

دستگاه گوارش

بسیاری از ما به علت نوشیدن آب و چای فراوان بعد از افطار و هم چنین پرخوری، دچار نفخ و درد معده می شویم. نعناع، باد معده را از بین می برد و در تسکین درد های معده موثر است.

از سوی دیگر، در ماه مبارک رمضان به علّت تغذیه نادرست و کم تحرکی، بیشتر افراد دچار یبوست می گردند. نعناع فیبر فراوانی دارد و یبوست را بهبود می بخشد.

پوست

پوست صورت، در ماه رمضان به علّت کم آبی بدن، خواب ناکافی و تغذیه نادرست، دچار خشکی و آکنه می گردد. نعناع، التهاب پوست را می گیرد.

نعناع سرشار از بتاکاروتین و ویتامین C است و در بهبود آکنه و نرمی پوست موثر واقع می گردد.

منبع: همگردی
انتشار: 14 تیر 1399 بروزرسانی: 14 تیر 1399 گردآورنده: liten.ir شناسه مطلب: 1070

به "سبزی شگفت انگیزی که روزه داران حتما باید بخورند" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "سبزی شگفت انگیزی که روزه داران حتما باید بخورند"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید