سبزی شگفت انگیزی که روزه داران حتما باید بخورند - لیتن

دستگاه گوارش

بسیاری از ما به علت نوشیدن آب و چای فراوان بعد از افطار و هم چنین پرخوری، دچار نفخ و درد معده می شویم. نعناع، باد معده را از بین می برد و در تسکین درد های معده موثر است.

از سوی دیگر، در ماه مبارک رمضان به علّت تغذیه نادرست و کم تحرکی، بیشتر افراد دچار یبوست می گردند. نعناع فیبر فراوانی دارد و یبوست را بهبود می بخشد.

پوست

پوست صورت، در ماه رمضان به علّت کم آبی بدن، خواب ناکافی و تغذیه نادرست، دچار خشکی و آکنه می گردد. نعناع، التهاب پوست را می گیرد.

نعناع سرشار از بتاکاروتین و ویتامین C است و در بهبود آکنه و نرمی پوست موثر واقع می گردد.